MIS SERVICIOS

Semilla de Salud

Evaluación médica integral (2 sesiones)

Para quienes desean un abordaje integrativo de su salud mente-cuerpo, solicitud y revisión de exámenes y un plan de acción que promueva el bienestar.

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Hábitos Amorosos

Programa de acompañamiento (6 sesiones)

Para quienes buscan mejorar su bienestar a través de sus hábitos, creando un estilo de vida que nutra su salud tanto mental como física, de manera amorosa y duradera en el tiempo.

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Testimonios

"No puedo decir suficientes cosas buenas sobre la experiencia que tuve con el gran apoyo y disposición de la doc Amanda en este proceso. Aprendí muchísimo, adquirí un montón de herramientas que he logrado mantener en el tiempo, llevando a la práctica el comer rico y sano. Me encuentro trabajando en mantener la actividad física en mi vida, pero es algo en lo que me esfuerzo continuamente, así como en reservar semanalmente tiempo para mi, ya sea meditando o relajándome. Aunque la Medicina de los Estilos de Vida contempla seis pilares fundamentales, estoy completamente segura que el principal es la cabeza, porque cuando uno tiene una mente sana se logra alcanzar un cuerpo sano sin lugar a dudas. Claramente logré bajar de peso, mejorar mis exámenes de sangre y con ello no fue necesario tomar medicamentos para controlar la resistencia a la insulina."
Camila A.
Enfermera clínica, participante Programa de Acompañamiento
“Participar del Programa fue una gran instancia de autoconocimiento, en donde Amanda fue la guía de este recorrido. Estamos acostumbrados a ir al médico cuando estamos enfermos o tenemos una dolencia, en cambio en esta oportunidad nos centramos en nuestras conductas y hábitos para llevar una vida más saludable. Amanda tuvo un rol de coach que me guío y motivó durante el desarrollo de todo este proceso, lo que para mi fue de gran valor. En mi caso, esta experiencia me sirvió para parar, observar y tener conciencia de mi salud, de mis hábitos y entorno, la relación entre ellos. Sin duda es una experiencia que recomendaría.”
Andrea V.
Enfermera clínica, participante Programa de Acompañamiento
“La doctora genera desde un inicio un espacio cálido y de confianza, abordando temáticas difíciles como el manejo del estrés y la tristeza, con mucho optimismo y cargado de esperanza para cambiar la cotidianeidad, llegando a metas concretas y logrables. Estoy muy contenta con su atención”.
Katherine A.
Médica

Sobre mi...

Soy médica egresada de la Universidad de Chile, dedicada a la Medicina del Bienestar y los Estilos de Vida, bajo una mirada integrativa de la persona. Soy especialista certificada en Lifestyle Medicine o Medicina de los Estilos de Vida (IBLM), además de contar con estudios en microbiota y eje intestino-cerebro, psiquiatría nutricional, alimentación basada en plantas,  neurociencias, yoga y mindfulness. Soy miembro activo del Comité de Salud Mental de la Sociedad Chilena de Medicina del Estilo de Vida (SOCHIMEV), así como del American College of Lifestyle Medicine (ACLM). 

Mi propósito es recordarnos del poder sanador que habita en cada una de nuestras células, a través de acercar la evidencia científica de los hábitos saludables de una manera sencilla y aplicable en nuestra vida cotidiana, para así desarrollar un mayor bienestar en nuestras vidas.